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Descubre como saber si tu linfa está obstruida, causas que provocan una mala circulación y como mejorar tu linfa.
26
Abr

Sistema linfático

Tu sistema linfático es dos veces mas grande que el sistema circulatorio. La distinción entre los dos sistemas es que el circulatorio tiene al corazón que bombea y limpia la sangre y la linfa no tiene ninguna ayuda para eliminar las toxinas del sistema.

La linfa solo se mueve manualmente con ejercicio, masaje o dieta.

En medicina tradicional china y india miran a la linfa como primer culpable cuando el cuerpo se enferma.

Hasta en Alemania utilizan masajes linfáticos para tratar la displasia mamaria, alergias, sinusitis crónica, artritis, eczema, problemas cardíacos entre otros.

Señales que te avisan de que tu linfa esta obstruida:

  • Retención de líquidos.
  • No puedes perder peso.
  • Falta de concentración.
  • Inflamación en puntos linfáticos.
  • Baja energía.
  • Estreñimiento.
  • Dolores y rigidez por las mañanas.
  • Dolor en las articulaciones.
  • Picores en la piel.
  • Acné, piel seca y sarpullido.
  • Celulitis
  • Inflamación de mamas durante o cerca del periodo.
  • Inflamación de las extremidades como pies y dedos de las manos.

¿Cual es la causa de la mala circulación?

  • Estrés.
  • Volumen de trabajo excesivo y poco sueño pueden comprometer a la linfa.
  • Desequilibro intestinal, debido a comidas inflamatorias.
  • Deficiencias minerales como el yodo.
  • Emocional, sentimientos como depresión, culpa, vergüenza o emociones reprimidas.
  • Poca actividad, trabajo o vida sedentaria.
  • Dieta, comida procesada con azúcar refinado y harina blanca.

¿Como mejorar la linfa?

  • Ejercicio
  • Cambiar la dieta
  • La utilización de la presoterapia: (https://glamestetica.com/presoterapia-anycare-2/), (http://www.lufthous.es/)
  • Masajes específicos(Drenaje linfático, masaje neurolinfático, gua sha…) (
  • Agua Kangen (https://glamestetica.com/nueva-seccion-de-nuestro-blog/)

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