La primavera es una estación del año que nos gusta a todos (o a casi todos) por ese renacer de la naturaleza. El reino vegetal despliega sus colores y aromas que nos nutren y nos dan alegría, expandiendo su energía que nos llega a través de todos nuestros sentidos. Pero también es época de alergias y para ello es el artículo que hoy  tenemos preparado para ti.

La alergia, explicada de una manera simple, es una reacción del sistema inmunitario para defender nuestro organismo de lo que él considera externo a su sistema. Para esto, él libera la histamina que va a crear las diferentes reacciones alérgicas. Existen otro tipo de alergias como las alimentarias, la alergia a los ácaros, los pelos de animales etc.;  que funcionan de una manera parecida. Pero hoy solo vamos a hablar de la alergia al polen primaveral.

Las alergias de primavera tienen por causa principal el polen, presentando los siguientes síntomas:

  • estornudos
  • picazón en los ojos o nariz
  • nariz tapada o mocosa
  • cansancio
  • reacciones cutáneas

Además, con este aumento de alergias, sería interesante  preguntarse cuál es el rol de nuestra alimentación y nuestra higiene de vida. ¿Qué piensas?

Podemos encontrar soluciones que nos ayuden a calmar o tratar un problema, pero si no cambiamos el terreno alérgico con nuestra manera de comer y vivir, la causa del problema no será resuelta.

Las terapias holísticas tienen en cuenta todos los aspectos del ser y su entorno. Por lo tanto hoy vamos a darte algunas pistas de cómo tratar las alergias con esta potentísima herramienta que es la aromaterapia, sin perder de vista que hay otros aspectos a tener en cuenta, como algunas normas de higiene de vida que te pueden ayudar a disminuir los riesgos de alergia:

  • Airear bien la casa en la mañana y sobre todo cuando llueve
  • Reducir el contacto con el polen.
  • Evitar el ambiente fumador
  • Evitar el polvo y los ácaros (soluciones efectivas con aceites esenciales)
  • Evitar los productos lácteos

En este artículo vamos a enfatizar sobre la utilización de la aromaterapia sin hacer referencia a un complemento interesante y necesario entre la nutrición y la fitoterapia para tratar el terreno en sinergia con la aromaterapia.

El objetivo  de este artículo es mostrar por medio de ejemplos que existen otro tipo de soluciones naturales que pueden ser eficaces; sin olvidar que  cada persona es diferente y que la mejor solución es la que se adapta a cada caso preciso. Obvio, que esto no me impide permitir que aproveches de las virtudes de nuestra madre naturaleza ni de compartir contigo el conocimiento de las plantas y su aplicación a través de la aromaterapia.

Así que vamos a entrar en materia: La aromaterapia puede intervenir a través de los aceites esenciales, hidrolatos y aceites vegetales, tanto en la prevención como en la crisis. Como lo había explicado antes, es la liberación de histamina que crea las reacciones alérgicas. Para esto vamos a utilizar aceites esenciales que tienen una actividad anti-histamínica y anti-picazón entre otras virtudes. La aromaterapia propone una vasta gama de aceites esenciales pero hoy solo vamos a hablar de algunos de ellos.

El aceite esencial de Estragón (Artemisa dracunculus). Puedes empezar 3 semanas o 1 mes antes del periodo crucial tomando 2 gotas en un soporte (1 cucharita de aceite de oliva, 1 cucharadita de miel) 2 veces por día.

En caso de molestia a nivel de los ojos o erupciones cutáneas debidos a la alergia, podemos utilizar el hidrolato de manzanilla alemana que va a calmar de una manera eficaz la reacción alérgica.

Si la reacción alérgica ya empezó, puedes utilizar una fórmula preparada a utilizar en difusor: podemos preparar una sinergia con los aceites esenciales de: Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) y  limón (Citrus limón) para trabajar la prevención o manejar la crisis. Te recuerdo que  el hígado es muy importante, ya que generalmente las personas que sufren de alergias tienen un hígado cargado. Así que, en este caso, el aceite esencial de limón vendrá muy bien, puesto que va a limpiar y regenerar tu hígado.

Otro aceite que viene muy bien es el aceite  esencial de comino negro: es anti-alérgico, inmuno-estimulante, digestivo etc. Este aceite se puede utilizar en aplicación cutánea con algún aceites vegetal base a modo  preventivo o curativo o durante una crisis.

Nunca ingieras los aceites esenciales directamente, sin diluir en base de aceite o miel.

Si empiezas a tratar tus alergias con aromaterapia en un acompañamiento global;  podrás constatar una disminución progresiva de la alergia año tras año. Entonces, que esperas para comenzar?

Los  consejos dados aquí no son adaptados para las mujeres embarazadas o los niños.

Si estás interesad@ no dudes en contactarme.

Hasta la próxima semana para más consejos e información.

PD: Las informaciones de este artículo es a título informativo. Con estas indicaciones no nos responsabilizamos de la utilización de aceites esenciales para uso propio o para otras personas. Consulta siempre a tu médico o terapeuta de confianza. 

Abrir chat